3時間（休憩10分） × 8日
| 日 | 時間 | |
|---|---|---|
| Week 1 | 9月3日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 9月10日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 9月17日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 9月24日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 5 | 10月1日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 6 | 10月8日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 7 | 10月15日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 8 | 10月22日（金） | 19:00-22:00 |
3時間（休憩10分） × 8日
| 日 | 時間 | |
|---|---|---|
| Week 1 | 11月5日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 11月12日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 11月19日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 11月26日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 5 | 12月3日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 6 | 12月10日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 7 | 12月17日（金） | 19:00-22:00 |
| Week 8 | 12月24日（金） | 19:00-22:00 |
どの週からでも参加可能です
| 日 | 時間 | |
|---|---|---|
| Week 1 | 9月2日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 9月9日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 9月16日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 9月23日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 1 | 9月30日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 10月7日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 10月14日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 10月21日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 1 | 10月28日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 11月4日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 11月11日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 11月18日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 1 | 11月25日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 2 | 12月2日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 3 | 12月9日（木） | 19:00-22:00 |
| Week 4 | 12月16日（木） | 19:00-22:00 |
